カトヤ・パンツァル / 本

フィンランドの幸せメソッド SISU(シス)本ダウンロード - カトヤ・パンツァルによるフィンランドの幸せメソッド SISU(シス)は方丈社 (2018/9/5)によって公開されました。 これには304ページページが含まれており、本というジャンルに分類されています。 この本は読者からの反応が良く、7人の読者から4の評価を受けています。 今すぐ登録して、無料でダウンロードできる何千もの本にアクセスしてください。 登録は無料でした。 サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。

この本を見つけたり読んだりすることにした場合は、フィンランドの幸せメソッド SISU(シス)の詳細を以下に示しますので、参考にしてください。

タイトル : フィンランドの幸せメソッド SISU(シス)

作者 : カトヤ・パンツァル

ISBN-104908925356

発売日2018/9/5

カテゴリー本

ファイル名 : フィンランドの幸せメソッド-sisu-シス.pdf

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フィンランドの幸せメソッド SISU(シス)本ダウンロード - 内容紹介 フィンランドが世界一幸せな国である秘訣はSISU(シス)にある。 厳しい環境の中でも勇気・忍耐・自然体を忘れない、いわばフィンランド魂。 幸せ大国のシスに学ぶシンプルな生き方、折れない心のつくり方を本邦初公開! ○●目次●○ CHAPTER 1 北欧へ——気持ちの良い新生活に飛び込む CHAPTER 2 「シス」を探して——「シス」のマインドセットを育てる CHAPTER 3 冷水治療(コールドウォーター・キュア)——アイススイミングでうつ、ストレス、疲れが吹き飛ぶ? CHAPTER 4 サウナの極意——健康と幸せをもたらす魔法のスチーム CHAPTER 5 ネイチャー・セラピ——森林浴に秘められた力 CHAPTER 6 北欧の食事法——健康な身体をつくるシンプルで実用的なアプローチ CHAPTER 7 フィンランド流の子育て——幼児期から「シス」を育む CHAPTER 8 自転車と幸せの方程式 CHAPTER 9 「身体を動かす」が薬の代わり CHAPTER 10 北欧のミニマリズム——シンプルで持続可能な暮らしをつくる 内容（「BOOK」データベースより） 「SISUシス」―。フィンランドの人々に古くから受け継がれる特別な精神力、いわば「フィンランド魂」。厳しい状況で発揮されるしなやかな精神性、困難に立ち向かう勇敢さ、忍耐などを指す。そんな「折れない心」は、日々の健やかな心身に宿るとされる。サウナ・アイススイミング・森林浴、シンプルなエクササイズ・食事法・暮らし方などを通じて、「シス」を育む方法を紹介! 著者について 【著者】カトヤ・パンツァル(Katja Pantzar) フィンランドの作家、編集者、放送ジャーナリスト。 フィンランド生まれ。その後カナダで育ち、キャリアを積む。 メディアのハードな仕事や過剰な消費生活から抜け出し、10年以上前に両親の故郷であるフィンランドへ移住。 首都ヘルシンキでの暮らしを続け、1年を通して毎日海で泳ぐことを日課にしている。 自らの心身に健康をもたらした「シス」(フィンランドのメンタルメソッド)を テーマにした本書(FINDING SISU)は、フィンランド国外で出版された初の著書。 「生き方を見直す実践的良書」として現在19ヶ国で翻訳されるなど、大きな反響を呼んでいる。 【訳者】柳澤はるか(やなぎさわ はるか) 1985年生まれ、東京大学文学部卒。 人材育成の仕事をしていた会社員時代、偶然訪れた北欧の国々にシンパシーを覚えたのをきっかけに 北欧文化を研究しはじめ、ライターに転身、後に翻訳も手がけるようになる。 ライターとしては働き方、ジェンダー、文化、 教育、コミュニケーションなどのテーマで、日本と北欧、双方について記事を執筆。 翻訳書に『マッティは今日も憂鬱――フィンランド人の不思議』『マッティ、旅に出る。――やっぱり今日も憂鬱』(ともに方丈社)がある。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) パンツァル,カトヤ フィンランドのライター、編集者、放送ジャーナリスト。フィンランド生まれ。その後カナダで育ち、キャリアを積む。メディアのハードな仕事や過剰な消費生活から抜け出し、10年以上前に両親の故郷であるフィンランドへ移住 柳澤/はるか 1985年生まれ、東京大学文学部卒。人材育成の仕事をしていた会社員時代、偶然訪れた北欧の国々にシンパシーを覚えたのをきっかけに北欧文化を研究しはじめ、ライターに転身、後に翻訳も手がけるようになる。ライターとしては働き方、ジェンダー、文化、教育、コミュニケーションなどのテーマで、日本と北欧、双方について記事を執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 続きを見る

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